Effektive redskaber til at sætte klare, realistiske mål og skabe en handlingsplan, så du kan bevæge dig mod det, du virkelig ønsker – med tålmodighed og refleksion.
Dette kursus hjælper dig med at formulere mål, der passer til din situation og giver dig de nødvendige værktøjer til at nå dem.
Du lærer at skelne mellem mål, der handler om at komme væk fra noget, og mål, der handler om at bevæge dig hen imod noget. Du får indsigt i, hvordan du opstiller både kort- og langsigtede mål, der er specifikke, realistiske og inden for din kontrol.
Desuden lærer du at oprette en handlingsplan, være tålmodig, anerkende dine fremskridt og bruge dagbog som et redskab til at reflektere og forblive vedholdende. Dette kursus giver dig de nødvendige redskaber til at definere og opnå dine mål.
Du får:
- 2 videoer om, hvordan du sætter mål, der giver succes og hvordan du kommer i mål
- 1 lydfil med en visualisering, der støtter dig på vejen